2024年1月11日、第9回目のPGセミナーが開催されました。
西田あずさ運営コミュニティで月に1度、限定開催されているセミナー。PG=progressの略であり、自身の進化・成長につなげてほしい想いが込められている。
「辛いデスクワークにどう対処する！？」というテーマで開催された今回のPGセミナー。西田あずさ（以降：あず先生）が登壇し、デスクワークのお悩み解決法と在宅ワークで作業効率をアップさせる方法が共有されました。
本記事では、セミナー当日の様子をライターズプラス受講生のMariiがお届けいたします！
デスクワークのお悩みを解決するには…！？
今回のセミナーは、デスクワークで抱えがちなお悩みの共有からスタートしました。
悩みの例
- 肩こりがひどい
- PC作業をしていると姿勢が悪くなった
- 画面を行き来する回数が多くてしんどい、作業効率が悪い
このようなお悩みを解決するには、自分に合ったワークデスクやチェア、サブモニターを導入したり、ノートPC用スタンドを使ってみたりといった「快適に仕事ができる環境を作ることが重要」だとあず先生はおっしゃいます。あず先生が実際に試してみて良かった昇降デスクやPC用スタンドなど、具体的な商品の紹介もありました。
また、あず先生は日頃から「いかに自分のパフォーマンスを向上させるか」を非常に重視しているとのこと。パフォーマンスを向上させるためには、仕事の効率化をはかれる「環境整備」もとても大切な要素だとお話しいただきました。
在宅ワークの作業効率をアップさせる方法
続いて、在宅ワーク中の作業効率をアップさせる具体的な方法としてあず先生が解説してくださったのは、以下の3つ。
- 専用の作業スペースを設ける
- 定期的に休憩をはさむ
- BGMを流す
それぞれの方法について詳しく解説がありましたが、なかでもあず先生がかなり推奨していたのは、専用の作業スペースを設けることです。
専用の作業スペースを設けることで、生活スペースと作業スペースを分けられ、仕事に集中しやすくなります。そうすると、疲れにくいだけでなく、脳の効率を上げてパフォーマンスが向上するのだそうです。
実際にあず先生のご家庭では、お仕事専用の作業スペースを設けられているとのことで、お写真を用いながらこだわりポイントを詳しく教えてくださいました。
なおあず先生は、2人のお子さんを抱えるお母さんでもあります。日々育児と両立しながら在宅で働いていらっしゃいますが、あず先生が仕事をしているときはお子さんが必要以上に話しかけてくることはないとのこと！仕事専用のスペースを設けていることで、お子さんも「ママがデスクに向かっているときはお仕事中だ」と理解するようになったそうです。
仕事の環境を整備することは、家族からの理解を得ることにもつながるのかもしれませんね。
さいごに
快適に仕事ができる環境づくりの大切さを学んだ今回のPGセミナー。
受講したメンバーからは、このような感想が届いていました↓
先ほどあずさ先生のPGセミナーを受講しました！…私もゆくゆくはWebライターでお金を貯めてあずさ先生のような昇降デスクを購入するのを目標にしてます💻
今回のセミナーで昇降デスクについて初めて知りました！😄…高さ変えられる昇降デスクは目から鱗！です。私も昇降デスクを目標にします✨
私もノートPCスタンド購入してみました😆昇降タイプのデスクはまだまだ手が届かない値段なので私も購入できる日を楽しみに頑張ります👍
ビジネスを成功させるためにも、デスクワークを快適にできる環境づくりにも取り組んでいきたいですね。
ライター／Marii
